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搜尋參考資料:
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www.books.com.tw › … › 生活風格 › 塑身美妝 › 瘦身美體

書名：在家練肌力，體脂少10%：2天練1次，效果最好！26個燃脂動作X 14組速效練肌操，增肌‧減脂‧練線條，一次到位！，原文名稱：筋トレを続ける技術 自宅で気軽 …

2.博客來-120項肌力訓練計劃書
www.books.com.tw › … › 運動/戶外活動 › 體能訓練

書名：120項肌力訓練計劃書，語言：繁體中文，ISBN：9789866185861，頁數：256，出版社：瑞昇，作者：有賀誠司、石井直方，譯者：劉蕙瑜，出版日期：2012/03/26， …

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